YOGA
yogas chitta -vrtti-nirodhah (Patanjali Sutra 1.2)
Im Zustand des Yoga ist dein innerer Wahrnehmungsraum völlig klar.
(moderner Transfer nach Dr. Ronald Steiner)
Yoga gibt dir zunächst über die körperliche Praxis (Asanas)und Atemübungen (Pranayama) die Möglichkeit deinen Körper wieder besser zu spüren, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und somit leichter alle Einflüsse von Außen ausschalten zu können.
Im weiteren Verlauf findest du über den Rückzug der Sinne, Konzentration und Meditation schließlich immer mehr zu deinem wahren SELBST.
Allzu oft hängen wir mit ewigen Gedankenschleifen in der Vergangenheit oder Zukunft fest, horchen dabei nicht mehr in uns hinein, bemerken nicht was unser Körper eigentlich braucht und vergessen darüber hinaus das JETZT wahr zu nehmen- dabei ist das JETZT das Einzige was wir in diesem Moment haben.
Yoga ist nicht alleine das Üben von Asanas & Pranayama!
YOGA IST EIN ZUSTAND!
Yoga in Höhenkirchen-Siegertsbrunn: (immer außerhalb der Schulferien)
Yoga für Mamas: Mittwoch 20.00-21.15 Uhr
Yoga mit Baby: neuer Kurs ab NOVEMBER 2024, Info Flyer
Die Kurse finden im Mehrzweckraum des Familienzentrums Alte Apotheke statt.
Bitte eigene Matte mitbringen- ansonsten wird nur bequeme Kleidung benötigt.
Anmelden für Mittwoch kannst du dich hier per email oder per PN auf WhatsApp/ Instagram
Kurs-Preise und Teilnahmekonditionen
https://familienzentrum-alteapotheke.de/angebote/kurse/
Kundenstimmen:
"Ich bin einfach froh, für meine Seele und meinen Körper, dass es dich, Tanja, gibt. Du hast genau das richtige Feingefühl, ob seelisch oder auch bei den Korrekturen, die du vornimmst! Danke auch für das Stückchen Frieden, dass man aus deinen Stunden mitnehmen kann." Patrizia
"Die Yogastunden bei Tanja machen nicht nur unfassbar viel Spaß, sondern sind auch sehr kraftspendend. sie nimmt sich viel Zeit, die genaue Technik zu zeigen und schafft eine angenehme Atmosphäre. Ich kann sehr empfehlen, mal bei ihr vorbeizuschauen und sich von ihrer positiven Energie anstecken zu lassen." Caroline
1:1 YOGA
im Raum Höhenkirchen-Siegertsbrunn & Bad Feilnbach möglich
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